Gambe gonfie?
Ritrova la leggerezza con i consigli delle Farmacie associate di Mori
Con la bella stagione mettiamo via i vestiti pesanti e torniamo ad indossare i tessuti leggeri e colorati. Purtroppo durante la stagione calda alcune persone percepiscono le gambe più gonfie e pesanti.
Ma perché con le temperature più calde aumenta il gonfiore delle gambe?
Il caldo rallenta la circolazione sanguigna, dilatando la struttura dei capillari. Questo crea una fastidiosa sensazione di gonfiore che colpisce non solo le gambe ma anche le caviglie e i piedi.
Cosa possiamo fare per alleviare il gonfiore delle gambe?
Per migliorare la leggerezza delle gambe è importante favorire il microcircolo, introducendo delle sane abitudine all’interno della nostra quotidianità.
Ad esempio fare una regolare attività fisica, una camminata veloce, nuotare o ginnastica in acqua.
Evitare le posture scorrette come ad esempio quella di accavallare le gambe, portare pantaloni stretti o scarpe con il tacco alto.
Introdurre all’interno della propria alimentazione frutta e verdura di stagione ricchi di vitamina C e antiossidanti.
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Per stimolare la microcircolazione è importante fare dei massaggi alle gambe e ai piedi con creme a base di attivi che siano in grado di alleviare il senso di pesantezza e affaticamento.
Non solo le gambe ma anche i piedi con il caldo possono gonfiarsi.
Il consiglio è quello di realizzare a casa dei pediluvi tiepidi per allentare la stanchezza e applicare una crema idratante e purificante con attivi purificanti e sostanze nutrienti capaci di proteggere i piedi dalla secchezza.
Presso la Farmacia Santo Stefano è possibile usufruire del servizio della pressoterapia. Un valido aiuto per ridurre gli edemi periferici, favorire la circolazione sanguigna/ linfatica e migliorare l’ossigenazione dei tessuti.
Ti aspettiamo in Farmacia!