Soffri di pressione bassa?

Segui gli accorgimenti giusti

Quando in estate le temperature si alzano, molte persone accusano debolezza per via della pressione bassa.
Solitamente sono le donne a soffrire più di pressione bassa, seguite da chi pratica sport a intensità medio alta, le persone anziane…
È importante specificare che la pressione bassa è una condizione molto comune e non provoca particolari rischi alla salute.
Tuttavia può essere fastidiosa perché rende difficoltoso affrontare le semplici azioni della vita quotidiana.

Sintomi dell’ipotensione

I principali sintomi dell’ipotensione sono: capogiri, sensazione di svenimento, visione offuscata, nausea, stanchezza generale…

Consigli per alzare la pressione

Vediamo insieme alle Farmacie Associate Mori i consigli utili per evitare i cali di pressione.
Cerca di non alzarti in maniera troppo brusca dal letto, evitando il brusco passaggio dalla posizione orizzontale a quello verticale.
Assicurati il giusto apporto vitamine/ minerali.
Durante le giornate molto calde aumenta l’apporto di acqua e liquidi, privilegiando l’assunzione di frutta e verdura.

Sali minerali

Oltre a queste attenzioni cerca di reintegrare i sali minerali persi in particolar modo il magnesio e il potassio, senza dimenticare le vitamine del Gruppo B, gli integratori di Creatina, Glutammina e Leucina.